Ich mache dich nicht fitter. Ich mache dich freier.
rAUSzeit ist kein Coaching. Es ist ein System-Reset für deinen Körper, Kopf und Kalender.
Für dich, wenn du alles im Griff hast – aber dich selbst dabei verloren hast. Wenn dein Kalender voll, aber dein Leben sich leer anfühlt. Wenn du merkst, dass "optimieren" dich nicht weiterbringt, weil das eigentliche Problem tiefer liegt.
Funktionierst du nur noch?
Es gibt einen Ausweg: Befreiung statt Leistung.
Wir jagen keinem neuen Ziel hinterher. Wir entfernen, was dich blockiert. rAUSzeit ist ein radikal einfaches Konzept, das dich zurückholt – zu dir.
🧠 Für den Kopf
Klarheit statt Chaos.
💪 Für den Körper
1 Übung statt 100 Regeln.
🌀 Für dein Leben
Echte Veränderung. Alltagstauglich & ehrlich.
Der Prozess ist ein Reset, kein Trainingsplan.
Wir kombinieren drei einfache Elemente, um den Lärm abzuschalten und deine innere Stimme wieder hörbar zu machen.
Bewegung in der Natur. Körperliche Einfachheit. Ehrliches Gespräch.
Mehr braucht es nicht, um aus dem Autopiloten auszusteigen.
Bist du bereit, dich gemeint zu fühlen?
Wenn diese Worte etwas in dir auslösen, dann ist der erste Schritt bereits getan. Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, ob rAUSzeit dein Weg ist.
Personal Training
Werde stärker, fitter, schmerzfreier – mit einem minimalistischen System, das sich deinem Alltag anpasst.
rAUSzeit Coaching
(rAUS)-Zeit für deine Sinne – in Bewegung, in der Natur, im Gespräch. Coaching, das dich wirklich erreicht.
Technik-Stress adé. Ich helfe dir, digital klarzukommen – mit Systemen, die dir wirklich dienen.
IT-FITness
Ich mache dich nicht fitter. Ich mache dich freier.
rAUSzeit ist kein Coaching. Es ist ein System-Reset für deinen Körper, Kopf und Kalender.
ich bin Hansefit Partner:
ich trinke & empfehle LaVita:
rAUSzeit Outdoorkurse
(rAUS)-Zeit für deine Sinne – in Bewegung, in der Natur, im Gespräch. Coaching, das dich wirklich erreicht.